Le podcast n’est plus disponible pour le moment.

Il y a une dizaine d’années, j’étais à fond dans le vintage et je faisais donc régulièrement les friperies, un shopping qui était plus motivé par la recherche d’un style ancien que par esprit écologique. J’avais alors 20 kg de moins, mais je galérais bien plus que mes copines plus minces pour trouver des vêtements dans lesquels mes seins et mon ventre allaient rentrer. 

Aujourd’hui, j’aimerais me tourner un peu plus vers les vêtements de seconde main, cette fois-ci pour changer mes habitudes de consommation et essayer d’acheter moins de vêtements neufs de la fast-fashion. J’ai donc découvert avec plaisir le compte Instagram de Noémie, alias La Grande Fripe, qui cherche des trésors en friperie pour ensuite les revendre, et qui se concentre sur les grandes tailles. 

Pour ce nouvel épisode de La Grosse Conversation, j’ai discuté avec elle de pourquoi la seconde main, comment y faire de bons achats et de tout le potentiel qu’il y a derrière cette façon de consommer, aussi bien pour se réconcilier avec son corps et sa penderie que pour se créer un style unique. 

Pourquoi changer sa façon de consommer ?

En 2013, un bâtiment s’effondre au Bangladesh. C’est le Rana Plaza, et l’endroit où de nombreuses marques font fabriquer leurs vêtements. Cette catastrophe met en lumière les conditions de fabrication de ce qu’on appelle la fast-fashion : une mode où il faut toujours plus de vêtements, pour des coûts de production toujours moins chers.  Plus récemment c’est l’exploitation des ouïghurs qui met encore une fois en lumière des conditions de fabrication inhumaines.

Le monde de la mode n’est qu’un des nombreux aspects des préoccupations écologiques actuelles. Face à ces préoccupations, on ne peut que se demander comment changer nos façons de consommer et revoir les moyens que nous avons de nous habiller. 

Une solution, c’est la seconde main : acheter des vêtements qui ont dont déjà appartenus à quelqu’un. Face à la surconsommation de vêtements que le monde occidental connait depuis longtemps, la seconde main a de quoi être alimentée pour longtemps, et surtout : pourquoi jeter des vêtements qui pourraient faire le bonheur d’une autre personne ?

S’habiller en seconde main quand on est ronde ou grosse

Seulement voilà : si tu fais plus qu’un 42, peut-être que tu as déjà du mal à t’habiller en boutiques classiques et que l’idée de la seconde main te parait être un truc certes très chouettes, mais un truc de meuf mince. 

La Grande Fripe nous prouve le contraire, et elle en est un très bon exemple puisqu’elle s’habille désormais majoritairement en friperie, avec une grande taille. Pour se mettre à la seconde main quand on fait plus qu’un 42, quelques conseils tirés de cet épisode :

• va en friperie tôt ou le jour des arrivages, pour avoir un maximum de choix (et de choix dans les tailles !).
• n’hésite pas à essayer tout sortes de vêtements, même si a priori l’étiquette n’indique pas ta taille (comme dirait La Grande Fripe : une taille peut en cacher une autre !).
• n’oublie pas que la friperie, c’est l’aventure, et c’est donc du pile ou face. Repartir bredouille de temps en temps ne veut pas dire que tu ne trouveras jamais rien !
• achète de la seconde main en ligne, notamment avec des plateformes comme Vinted, Crush On, Roxane Club, et bien sûr avec La Grande Fripe. 

Pas de culpabilité à avoir si tu n’arrives pas à être 100 % seconde main : c’est complètement normal, et avoir le sentiment que tu as encore besoin de la fast-fashion, c’est complètement normal aussi. Les changements s’opèrent petit à petit.

La seconde main, un moyen de se réapproprier le vêtement 

S’habiller en friperies et en seconde main, ce n’est pas juste revoir sa façon d’acheter des vêtements, c’est aussi changer sa relation avec le vêtement. Les vêtements que tu vas trouver, tu vas leur donner une nouvelle vie. Tu vas te les approprier, les adapter à ton style et à ta personnalité. 

La seconde main, ça peut t’aider à changer ta relation avec le vêtement, et en conséquence avec ton corps. Noémie nous raconte justement dans cet épisode que s’habiller en seconde main l’a aidée à voir les tailles des vêtements de façon différente, et que ça, ça peut avoir une grande influence sur comment tu te sens dans ta peau. Tout d’un coup, les tailles de tes vêtements ne sont plus là pour te juger !

➙ Voir aussi : Pourquoi la taille d’un vêtement ne veut rien dire

Si tu as un esprit créatif, tu même aller plus loin et personnaliser tes vêtements. Ajouter une broderie, changer des boutons : laisse s’exprimer toutes tes envies pour que ton dressing te corresponde complètement. Et même sans aller jusque là, le fait de repenser ta consommation et d’avoir ce sentiment de chercher des trésors t’aideront à voir tes vêtements avec un nouveau regard. 

En tout cas moi, depuis que j’ai enregistré cet épisode, je me suis mise à trainer un peu plus sur Vinted et j’espère que notre conversation t’aura motivée autant que moi à te mettre à la seconde main !

Les références de l’épisode

Pour retrouver La Grande Fripe, ça se passe par là :  Instagram @lagradefripe | Vinted | Crush On

Les sujets abordés :

• Rana Plaza, la mort de l’industrie (Le Monde)
• Comment la fast-fashion participe à l’exploitation des Ouïghours (WeDressFair)
• Roxine Club, le vide-dressing grandes tailles
• Comment Emmaüs est devenue le champion de la mode vintage (Télérama)
• Le site Label Emmaüs
• Apprendre la broderie : tout ce qu’il faut savoir (Marie-Claire)
• Comment broder une vulve ? (Madmoizelle)

L’article La Grande Fripe – Acheter moins, mais mieux, avec la seconde main est apparu en premier sur Fat Lobster.

Tu peux être dans l’acceptation de toi et régler tes problèmes avec la nourriture

Les épisodes du podcast ne sont plus disponibles à l’écoute pour le moment, désolée !

Enfin le retour de La Grosse Conversation ! À vrai dire, quand je me suis mise en vacances l’année dernière, je pensais rapidement reprendre les épisodes. Et puis… la vie a été un peu trop chaotique et compliquée.

Mais qu’est-ce qu’il m’a manqué ce podcast ????. Alors je suis super heureuse d’être de retour. Et j’en profite pour faire quelques changements : j’ai envie de faire plus de podcast, mais pas d’avoir forcément une invitée à chaque fois. À partir de maintenant, je pense publier un nouvel épisode tous les 15 jours mais inclure des épisodes en solo avec mes réflexions autour du rapport au corps, des complexes, de l’acceptation de soi et du rôle du vêtement dans tout ça.

Pour le moment, je reprends les bonnes habitudes avec un épisode en compagnie d’Aurore de Mangeuse Libre.

Je ne sais pas toi, mais moi je n’ai pas une relation hyper sereine à la nourriture. Je ne pense pas avoir pour autant un TCA mais je ne suis clairement pas aussi détendue que je devrais l’être avec un truc qui fait partie des besoins de base d’un être humain.

Mon poids, je sais qu’il a été très encouragé par mes problèmes de santé, une hypothyroïdie et un SOPK, et que j’ai d’ailleurs souvent trouvé ça très injuste. Mais je sais aussi que ce n’est pas le seul facteur, tout en étant beauuuuucoup compliqué que le simple « tu manges trop ». Je pense qu’on ne mange pas trop sans raisons. Et c’est ça qui est hyper complexe.

Si tu as du mal à te sentir bien dans ta peau et à t’accepter, il y a de fortes chances pour que toi aussi, ta relation à la nourriture ne soit pas hyper détendue. Et dans ton passé, tu as sûrement des régimes toxiques, de la culpabilité à manger, et plein de choses pas cool.

Quand on décide de mieux s’accepter, je pense qu’on arrive à un moment à cette étape où on va se poser les questions plus « profondes », de ce qui fait qu’on a autant mal à se sentir bien dans nos baskets et de pourquoi la nourriture, c’est parfois compliqué.

Les kilos émotionnels, la dépendance à la nourriture, les compulsions, ce sont autant de sujets qu’Aurore aborde avec Mangeuse Libre. Je la suis depuis longtemps et j’aime beaucoup ses contenus. Elle décomplexe tout ça et ça devient tout d’un coup plus léger, plus facile à aborder et plus facile à régler. Je sais que moi en tout cas, j’ai beaucoup appris sur moi-même en lisant sa newsletter et écoutant désormais les mini-audio qu’elle publie sur Instagram.

J’étais très heureuse de la rencontre enfin et j’espère que tu aimeras cet épisode, et qu’il te donnera envie de creuser ce sujet de la nourriture !

Pour suivre Mangeuse Libre, ça se passe sur :

– son site Mangeuse Libre

– Instagram @mangeuselibre

Les livres cités dans cet épisode :

– Fat is Feminist Issue de Susie Orbach, traduit sous le titre de Le Poids, un enjeu féministe en français.

– Fuck les régimes de Chloé Hollings

Qu’est-ce que tu as pensé de cet épisode ? Tu peux venir en parler dans les commentaires !

L’article Mangeuse Libre – Tu peux être dans l’acceptation de toi et régler tes problèmes avec la nourriture est apparu en premier sur Fat Lobster.

Je me souviens avoir passé un certain temps, une nuit, allongée sur le sol de la salle de bain, à me retenir d’hurler pour ne pas réveiller mes colocs et incapable de retourner au lit, terrassée par la douleur de mes règles qui venaient d’arriver. J’ai aussi déjà raté un examen parce que me tordais de douleur et que j’étais incapable de quitter la maison, des douleurs que mon médecin de l’époque d’ailleurs avait mis sur le dos d’une gastro que je n’avais pas, sans me conseiller d’aller voir un gynéco.

Les règles douloureuses je connais, et pourtant j’ai de la chance. Je ne souffre pas à chaque cycle, et c’est même plutôt supportable quand mon SOPK décide de laisser en paix mes ovaires et que mon cycle est régulier. Ce n’est malheureusement pas le cas de tout le monde. L’endométriose, dont les règles douloureuses est un des symptômes, touche en effet 10% des femmes. Les maladies chroniques, et particulièrement les maladies douloureuses, c’est une difficulté de plus à surmonter pous se sentir bien dans son corps, et qui vient s’ajouter à toutes les critiques de l’entourage et la pression de la société pour avoir le corps parfait.

Mon amie Émilie souffre justement d’endométriose, et c’est elle que j’ai invitée pour ce nouvel épisode. Nous avons parlé de son rapport au corps, de l’entourage qui peut créer nos complexes dès l’enfance, mais aussi bien sûr d’endométriose, du parcours de FIV qu’elle a suivi pour essayer de tomber enceinte et enfin de tout ce qu’elle a mise en place pour se sentir plus en paix avec son corps.

Avant de te laisser écouter l’épisode, j’insiste encore une fois sur un point : si tu as des règles très douloureuses, n’hésite pas à en parler à un·e médecin, un·e gynécologue, un·e sage-femme, parce que ce n’est pas normal et qu’on n’est pas là pour souffrir ????.

Tu peux retrouver Emy sur Instagram : @sushiwynn.

Les références de cet épisode et pour aller plus loin :

• Le site de l’association EndoFrance, pour en savoir plus sur l’endométriose.
• BAMP, une association de patients de l’AMP et de personnes infertiles.
• La thérapie dont on parlait : l’EMDR.
• Gyn&Co, un site qui propose une liste de soignants féministes (et safe)
• EndoMind, qui parle aussi d’endométriose et propose un annuaire des praticiens spécialisés sur le sujet.
• Le CD de relaxation « Accompagnateur à la FIV » (lien affilié) (et le site de l’éditeur : Natal Therapy).

L’article #7 – Émilie – Tu es un être humain valable et accompli même sans enfants est apparu en premier sur Fat Lobster.

Avec La Grosse Conversation, je m’intéresse au rapport au corps en général, et pas uniquement au « surpoids ». Mais dès le début de ce podcast, j’ai décidé de laisser une belle place aux personnes grosses. Parce qu’on les ignore souvent déjà et qu’elles ont doit à la parole, mais aussi parce qu’au final notre grossophobie intériorisée est à mon avis la source de la majorité de nos complexes. Écouter des personnes grosses parler de leurs poids, de leur corps, de leurs expérience, c’est un premier pas pour déconstruire cette grossophobie intériorisée, pour arrêter de les déshumaniser et pour les considérer avec tout le respect qu’elles méritent.

Être gros, dans notre société, c’est dur. Et plus tu es gros, plus tu dois subir des agressions extérieures. Ce qui fait le plus de mal, et qui accentue le mal-être des personnes grosses, c’est sûrement le regard que les autres portent sur elles, et les remarques grossophobes si courantes. C’est à nous tous et toutes de changer nos comportements pour créer un monde bienveillant et plus tolérant. 

Pour cet épisode, je suis allée discuter avec un homme gros et trans. Il faisait beau, nous avons déjeuné ensemble et Tristan m’a parlé de plein de choses. De ce regard des autres justement, de la grossophobie constante, de la perception  et de l’affirmation de soi, de faire du sport quand on est gros, et de l’importance de laisser le passé derrière pour avancer. C’était très chouette et j’espère que notre échange va te plaire !

Tu peux retrouver Tristan sur Twitter @SupremeMushroom  et sur Instagram @tristan______.

Les références de cet épisode :

• Le site du G.R.O.S. et son annuaire des praticiens.
• Le livre de Daria Marx et Eva Perez-Bello : Gros n’est pas un gros mot.
• Gras Politique.
• Vive les rondes (qui n’est plus un forum mais un site mode et une boutique en ligne).
• L’appli que j’utilise pour méditer : Headspace
• La chaine YouTube de Guynotaguy sur les transidenités.
• Et celle de uppercaseCHASE1 (en anglais).

L’article #6 – Tristan – Je suis gros, et alors ? est apparu en premier sur Fat Lobster.

Pendant longtemps, je pensais que le style pouvait être résumé à une série de règles, et j’y trouvais un certain réconfort. J’aimais l’idée qu’il y avait de « grandes vérités » en mode que je pouvais transmettre, et qu’il y avait même des vêtements qui pouvaient me permettre d’avoir l’air plus mince.

Je n’appliquais pas toutes ces règles, mais je les connaissais et j’aimais l’illusion de facilité qu’elles apportaient.

Je crois que tout a vraiment changé quand j’ai vu chez H&M une robe dont je suis tombée amoureuse sur le coup. Longue et vert pâle, une combinaison de deux choses que je ne pensais pas trop faites pour moi. Quand on fait 1m55, il faut porter du court. Quand on est grosse, il faut éviter les couleurs claires. Ça n’amincit pas.

Ce n’était pas ma première longue, ce n’était pas mon premier vêtement clair, et j’avais déjà fait un gros chemin vers l’acceptation de mon corps. Mais quand j’ai essayé cette robe, il s’est vraiment passé un truc. Les plus gros de mes interdits sont tombés, je me suis trouvée fantastique et pleine de confiance en moi en me regardant dans le miroir, et mon look a pris un nouveau tournant.

C’est marrant parce que cette robe, je la portais justement quand je suis allée voir Camille pour enregistrer un épisode de La Grosse Conversation. Camille, tu la connais peut-être sous le nom de Camille Talks. Camille, elle porte des jupes longues plissées et de jolies couleurs pastels. Ensemble, nous avons parlé de grossophobie dans la mode, de la taille des vêtements qui ne veut rien dire, des conseils morpho que nous détestons, de régimes et de relation à la nourriture, mais surtout de la confiance en soi qui est la clé pour se sentir bien dans son look et trouver son style sans appliquer des règles limitantes et même toxiques.

Les références de cet épisode :

• Les marques dont nous avons parlé : ASOS (et notamment les collections Curve, Petite et Tall), Kiabi, Monki.
• Les collants chair chez ASOS où tu trouveras plusieurs nuances et que toi aussi tu as le droit de porter.
• La vidéo de Camille, Que vaut le XL de Monki ?
• Gabi Fresh
• Stephanie Zwicky
• Lalaa Misaki
• Une enquête sur Comme J’aime et un coup de gueule sur Ma Grande Taille.
• Le livre de Gabrielle Deydier, On ne nait pas grosse.
• L’article de Camille sur comment s’habiller quand on est grosse, et le mien.

L’article #5 – Camille Talks – Le plus beau des vêtements, c’est la confiance en soi est apparu en premier sur Fat Lobster.

Quand je me suis demandée pourquoi j’avais grossi et surtout pourquoi je m’étais sentie grosse avant de l’être vraiment, j’ai d’abord ressenti de la colère et de la tristesse. Mais quand j’ai dépassé tout ça, c’est là que j’ai réussi à être moins dure avec moi-même et à m’apprécier telle que je suis.

Les femmes que j’ai invitées jusqu’à présent dans ce podcast ont déjà parcouru un beau chemin dans leur relation avec leur corps. Mais avant d’en arriver là, il y a souvent des années de mal être et ce petit moment, qui peut paraitre insignifiant mais qui ne l’est pas, où l’on commence à prendre soin de soi, à s’interroger, mais sans arriver encore à faire preuve de beaucoup d’optimisme.

C’est le cas de ma quatrième invitée, mais je trouve qu’au final notre échange a plutôt été positif. Se demander comment nos complexes et notre rapport au corps se sont construits, s’interroger sur l’importance qu’on donne aux regards des autres, remettre en question ce qu’on a toujours trouvé normal, ça peut venir bien avant de s’accepter et de s’aimer.

Dans ce quatrième épisode de La Grosse Conversation, nous avons donc, avec Manue, notamment parlé de ce qui peut créer un rapport complexe à son corps et à la nourriture, de la difficulté à se voir et s’imaginer telle que l’on est vraiment, d’épilation et du regard des autres.

Tu retrouveras Pomme de Lune, les jolies créations de Manue, sur Instagram, Facebook et Etsy.

L’article #4 – Manue – La conscience de soi c’est une énorme charge mentale est apparu en premier sur Fat Lobster.

Cet échange a été super. Nous avons parlé de plein de choses : de ce qui mène à l’obésité, de comment on déconstruit ses représentations, de cette étape entre l’amour et la détestation de soi, du manque de choix vestimentaire au-dessus du 56 et d’autres sujets passionnants, à découvrir dans l’épisode.

C’était intéressant, mais c’était aussi émouvant. J’ai beau être consciente des problèmes de grossophobie, avoir entendu des témoignages sur les complexes et le mal-être, chaque nouvelle histoire me touche autant que les autres… Le témoignage de Claire est important parce qu’il montre une fois de plus que de juger les gens sur leur physique, que toutes les petites remarques méchantes ou faussement bienveillantes, tout ça fait énormément de mal.

Tu peux retrouver Claire sur Instagram et sur YouTube sous le pseudo @claire_automne

Les références de cet épisode :

• Daria Marx, militante anti-grossophobie et membre du collectif Gras Politique

• Le mot compliqué sur la perception de soi différente de la réalité : dysmorphophobie

• La vidéo de Psykocouac comparant les troubles du comportement alimentaires (TCA) à l’addiction alimentaire : Hyperphagie boulimique / Addiction alimentaire

• Pourquoi les régimes font grossir de Sandra Aamodt : le livre et le TedTalk

• Dictature des régimes du Dr Jean-Philippe Zermati et du Dr Gérard Apfeldrofer

• La marque de vêtements Eloquii (qui malheureusement ne semble plus livrer en Europe pour le moment)

• Le blog de Gaëlle Prudencio et sa marque de vêtements en wax Ibilola
• La boutique en ligne eShakti et ses vêtements customisables.

L’article #3 – Claire – Il n’y a rien de plus politique de d’être gros et de s’aimer est apparu en premier sur Fat Lobster.

Petit erratum sur la fin : Olga / L’Utoptimiste n’est pas sur Konbini mais sur Komitid (c’est pas pareil mais ça se ressemble alors forcément le lundi matin…)

Deuxième épisode pour La Grosse Conversation ! Encore avec une des mes amies, parce qu’elles sont géniales, j’y peux rien. Quand j’ai eu en envie de lancer Fat Lobster, Nadège a été la première à me soutenir et avec tout l’enthousiasme dont j’avais besoin. Alors forcément, quand j’ai mis en route le projet d’un podcast sous forme de conversations, je savais qu’elle ferait partie des premières personnes à venir discuter avec moi.

J’ai l’impression d’avoir un peu trop parlé de moi donc j’espère que je ne vous soulerai pas ! Mais il faut dire qu’avec Nadège, nous nous retrouvons sur beaucoup de points, alors je n’ai pas pu m’empêcher de raconter un peu ma vie, et après tout ce podcast est une conversation plus qu’une interview.

Nous avons enregistré cet épisode chez elle, sous un rayon de soleil automnal et c’était chouette. Elle sortait de son cours de yoga, nous avons commencé par parler de ça, et de comment cette pratique l’aide à se sentir mieux dans son corps. Nous avons ensuite abordé le sujet de la perception de soi, notamment dans le miroir et en photo, puis nous avons enchainé sur les cheveux colorés et les tatouages dans l’acceptation de soi. Nous avons aussi discuté régimes, de la frustration et de la culpabilisation qu’ils engendrent et enfin de grossophobie.

Tu peux suivre Nadège sur Twitter @CapitaineCheese

Les références de cet épisode :

• Jessamyn, la fabuleuse yogi grosse sur Instagram @mynameisjessamyn

• Les photographes : Pendora’s Box et GRioTTE

• La rééducation alimentaire du Dr Zermati

• Les militantes anti-grossophobie sur Twitter : Olga The Utoptimist @theutoptimist, Daria Marx @dariamarx, Anouch @Anouch_jan

• Le collectif Gras Politique

• La mannequin grande taille Amber Gwynn
• Deux lectures indispensables : Gros n’est pas un gros mot de Daria Marx et Eva Perez-Bello et On ne nait pas grosse de Gabrielle Deydier

L’article #2 – Nadège – La Grossophobie intériorisée, tout le monde l’a est apparu en premier sur Fat Lobster.

Amandine souffre de deux pathologies, un dolichocolon et la maladie de l’intestin irritable. Être malade, et encore plus quand la maladie touche l’appareil digestif, ça n’aide pas pour sentir bien dans son corps. Non seulement il y a l’inconfort physique, les douleurs, les situations compliquées, mais en plus il y a la gêne à en parler (c’est pas très sexy les problèmes de digestion) et la relation avec la nourriture qui peut être difficile.

Nous avons ensuite parlé de sport, de comment le mouvement aide à se reconnecter avec soi-même, que bouger c’est bien mais qu’il faut trouver son truc sans se mettre forcément les mêmes objectifs que les autres.

Enfin, j’avais aussi envie d’inviter Amandine dans ce podcast pour parler de théâtre parce que je l’ai vue s’épanouir quand elle a repris cette activité qu’elle aime. Nous avons réussi à en parler un peu à la fin, même si nous aurions pu en parler encore beaucoup plus !

Les références de cette épisode :

• Je parle du Le Grand mystères des règles (lien affilié) de Jack Parker qui est à lire si ce n’est pas déjà fait, que tu sois un homme ou une femme (et pour le passage sur les problèmes de transit c’est p.38 si tu veux le détail, mais lisez le reste hein).
• Sur la visualisation dans le sport :  À la recherche du sportif parfait et La Quête du geste parfait.
• Tu peux retrouver Amandine sur Instagram : @___.ambr.___

L’article #1 – Amandine – Ton corps, c’est ta première maison est apparu en premier sur Fat Lobster.